Nach dem Drücken von ausgesuchten Punkten am Körper - genau auf Ihren Zustand abgestimmt - können Sie den Erfolg mit speziellen Engpassdehnungen  selbst aufrecht erhalten. Die Übungen verändern einseitige Bewegungsmuster, welche wir uns im Alltag angewöhnt haben. Ohne eine Erweiterung der Bewegungswinkel unserer Gelenke würden sich die muskulär-faszialen Spannungen bald wieder aufbauen.

Die Dehnungsübungen sind so konzipiert, dass sie für jedes Alter umsetzbar sind. Steigerungen können schrittweise je nach Kenntnisse angepasst werden.